Suy giảm estrogen sẽ dẫn đến nhiều vẫn đề về cân nội tiết, lão hóa... Để bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể, chị em có thể bắt đầu bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.

Tưởng chừng như đơn giản nhưng những dấu hiệu này lại đang tiềm ẩn mối nguy hại về sức khỏe của bạn. Hãy thận trọng!

Tẩy trang, rửa mặt, bổ sung đủ nước... là cách để bạn để phòng da không bị nổi mụn trong mùa hè.

Phần lớn phụ nữ bị thiếu các vitamin thiết yếu như vitamin A, C, B. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của họ. Chuyên gia khuyên phụ nữ ăn đủ rau, trái cây, cá và trứng.

Phụ nữ bước qua tuổi 30, lượng nội tiết tố Estrogen trở nên thiếu hụt, do đó, làn da bắt đầu lão hóa và xuất hiện nếp nhăn, nám và đồi mồi. Để có lại làn da không nếp nhăn, trắng mịn và sạch mụn các chị U40 hãybổ sung 3 dưỡng chất dưới đây mỗi ngày.

Theo ước tính, mỗi ngày có 7 phụ nữ chết và 14 trường hợp mắc mới căn bệnh ung thư cổ tử cung. Vì vậy, việc nắm rõ nguyên nhân dễ mắc bệnh sẽ giúp chị em có thể phòng tránh được căn bệnh nguy hiểm này.

Chọn chế độ ăn ít chất béo, không tiêu thụ đủ protein, chỉ tập trung vào cân nặng... là những sai lầm phổ biến của những người đang muốn giảm cân.

Đi tiểu nhiều, khát nước thường xuyên... mẹ bầu coi chừng bị tiểu đường thai kỳ nhé.

Sử dụng lá hẹ có thể trị ho cho bà bầu đơn giản mà vô cùng an toàn.

Một số siêu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể duy trì sức sống trẻ trung sau tuổi 40 như cà chua, rau lá màu xanh đậm, quả mọng hay cá hồi.

Với khí hậu nhiệt đới, nước ta có rất nhiều trái cây nhưng 4 loại này giàu collagen bậc nhất, giúp bạn có làn da khoẻ mạnh, tươi trẻ, căng bóng.

Ít có biểu hiện rõ ràng nên khoảng 20-60% tổng số người mắc các bệnh về tuyến giáp thường bị bỏ sót và không được chẩn đoán, khiến việc thăm khám, điều trị trở nên khó khăn hơn.

Bạn đang có kế hoạch mang thai thì hãy chú ý những điều dưới đây để cải thiện khả năng sinh sản nhé.

Tập thể dục, tránh các đồ uống có đường, uống đủ nước... là những cách để giúp mẹ bầu giữ gìn được vóc dáng khi mang thai.

Tuổi dậy thì cần có cách chăm sóc da đúng đắn để không bị nổi nhiều mụn trứng cá.